Cursus: Omgaan met verlies en rouw

Rouw wordt vaak gekoppeld aan het overlijden van dierbare. Maar rouw komt ook voor bij andere verliezen, zoals een relatiebreuk, onvervulde kinderwens, baanverlies of verhuizing. Ook verlies van gezondheid (tijdelijk of blijvend) bij jezelf, je partner of andere naaste gaat met rouw gepaard. In de rouw kun je vastlopen of jezelf een beetje kwijtraken. Het verlies verandert je, je bent niet meer wie je was, en je weet niet hoe het nu verder moet. Daarnaast kun je je alleen en onbegrepen voelen. Misschien zien de mensen om je heen niet (meer) hoe zwaar het proces voor jou is. 

In deze cursus staan we stil bij wat rouw is, en welke effecten het allemaal kan hebben. Ook veel voorkomende misverstanden over rouw komen aan de orde. Naast theorie gaan we met elkaar in gesprek aan de hand van eenvoudige oefeningen. Hierbij is ruimte voor het delen van eigen ervaringen voor wie hier behoefte aan heeft. Dit is niet noodzakelijk.

Ik bied geen pasklare oplossing die je rouw oplost. Wel gaan we op zoek naar jouw hulpbronnen en handvatten om met je verlies om te gaan. Vanuit herkenning en erkenning van je eigen rouw ontstaat ruimte om zelf weer (een stukje) regie terug te vinden in je leven.

Cursus: Omgaan met verlies en rouw bij een ander

Veel mensen voelen zich onzeker in het contact met iemand in rouw. Je wilt de ander tot steun zijn, maar je weet niet goed wat je moet zeggen of wat je kunt doen. En als je het probeert, reageert diegene misschien heel anders dan je verwacht. Misschien ben je bang het verkeerd te doen, en laat je het maar. Voor iemand in rouw is steun vanuit de omgeving van groot belang. Zonder dat leidt de rouwende dubbel verlies: naast het oorspronkelijke verlies is er ook het verlies van vrienden, bekenden of familie die niet weten hoe ze moeten reageren en zich terugtrekken. 

In deze cursus krijg je handvatten voor wat je kunt doen om iemand in rouw te kunnen bijstaan. Dit doen we door in te gaan op wat rouw is, en ook vooral wat het niet is. Daarnaast bespreken we mogelijke effecten van rouw, zodat je meer inzicht krijgt in hoe rouwprocessen kunnen werken. Ook al is elk rouwproces uniek, op basis van een aantal kenmerken krijg je houvast voor wat je kunt doen in het contact. 

Cursus: Rouw bij onvervulde kinderwens

Als je kinderwens niet in vervulling gaat, heb je te maken met een onzichtbaar verlies. En toch ben je in de rouw. Hoe werkt dat dan? Definitieve kinderloosheid lijkt verliezen wat er nooit was. Maar er is wel degelijk sprake van een verlies. Je verliest het toekomstbeeld waarin je jezelf ziet als moeder of vader, de plannen die je had als gezin, de dromen die je had voor je toekomstige kind. Voor je omgeving is je verlies niet zichtbaar, maar ook voor jezelf kan het ongrijpbaar zijn. Je kunt te maken krijgen met allerlei emoties, op onverwachte momenten, soms jaren later. Ook op andere manieren kan de rouw van invloed zijn op jou, de relatie met je partner en je dagelijks leven. 

In deze cursus gaan we in op wat rouw is bij het uitblijven van het zo gewenste ouderschap. Hierbij komen mogelijke effecten van rouw aan de orde, en de verschillen die dit tussen partners kan opleveren. Daarnaast gaan we op zoek naar aanknopingspunten die jou kunnen helpen met je verlies om te gaan. Hierbij is ruimte voor het delen van eigen ervaringen voor wie hier behoefte aan heeft. Dit is niet noodzakelijk.